本当に12月なのか？の気温から、さむ～～～い!!が来てしまいましたね…
北部には雪の注意報もでたり、インフルエンザ流行のニュースが出たり、
師走感が満載になってまいりました！
タイヤ交換は済みましたか？バッテリーは弱ってなさそうですか？
年末ギリギリになる前にカーチェックしてくださいね(*^-^*)
そして、体調管理にも十分気を付けて下さい!!
と、言われても日々に追われてなかなかそうもいかず…といったところではないでしょうか？
そんな方におススメのちかさんジョーホーです。
「ひと伸び・ひと飲み」
ふっとしたとき、ウ～～ンと背伸びしたり、後ろで手を組んで上げたり、両手を頭に添えて倒して首から肩を伸ばしたりと、何か一つだけでいいから、息を吐きながらストレッチをしてみてください。
ストレッチパワー侮れません!!!
そして、飲み物をちょびっと一口飲んでください。なんでもいいです。
水分補給と乾燥を防ぐために有効です。通りすがりに一口！水やお茶がおススメかな
ペットボトルや水筒を持参できると良いですね♡
ひょっこり、プチ情報お知らせしていきますね！